I gotta feeling..

9. července 2012 v 22:01
Musím plánovat, musím psát a především to musím plnit...

JÍDELNÍČEK 10.7.2012

SNÍDANĚ: activia bílá, musli
OBĚD: rybí filé, bram. kaše, zelenina (150g)
SVAČINA: 2 ks nektarinka
VEČEŘE: rajčata zapečená s mozarellou light

POHYB: 45 min. orbitrack, 100x břicho, Power Plate

Od zítřka chci začít s Jillian Michaels. Bože, dej mi sílu ať to zvládnu, thanks!

Holt, tělo bohyně něco stojí a já už bych se k tomu KONEČNĚ ráda přiblížila !

2d4cc276102169bb38270c4e20821bad_large
 

Monday, 2. 7. 2012

2. července 2012 v 9:27
Ahoj holky,

přidává plán na dnešní den i se sportem. Odpoledne jdu do práce a po práci mě čeká Power Plate, juchů :-)

Snídaně: pohanková kaše, med
Oběd: rybí filé, zelenina
Svačina: acidofilní mléko
Večeře: zeleninový salát

Pohyb: 45 min. orbitrack, 200x břicho, Power Plate

417047_112453818880003_100003461566116_48027_1672669945_n_large