Květen 2011

Let´s go. I do it. ♥

31. května 2011 v 20:36 | VanillaSimii <3
Zvládnu to. A až budu o krůček blíž, ozvu se *.*
XO ♥

Yes, Miss Lopez *.*

30. května 2011 v 20:40 | VanillaSimii <3
Hi ♥


Jak se máte, sluníčka? :) Já fájn, to počasí je super, když je krásně, jsem úplně šťastnááá.
*
Dneska jsem si dala 2 hod. kola & hodinku jsem makala na sobě (posilování na stehna, zadek, břicho, apod.).

Ano, teče ze mě, jako z vola :D, ale jsem spokojená :)

Miluju cvičení, miluju kolo ♥, hrozně mě to nabíjí energii & hrozně mě to baví.
*
*
Zítra plánuju opět kolo a asi i bazén, ale to tak na 55 %. Uvidím.


Mějte se, zase se ozvu & už i s jídelníčkem ;-**

Hell yeah, I´m fine.

29. května 2011 v 13:46 | VanillaSimii <3
Ahoooj ♥

Tumblr_libem9bzgf1qf7ikto1_500_large

Jo jsem strašná, ale když já pořád jezdila na kole a opalovala se :D Kromě včerejška. Bylo hnusně, takže jsem to nahradila tím, že jsem jela na bazén a byla v posilovně. Dělala jsem sedy lehy apod., strašně mě teď bolí boky, mám to asi trošku natáhlé, ale nevadí :) Jsem šťastná za moje nohy, tak hezky se tvarují. Sice pořád žádná sláva, ale před dvěma týdny to bylo mnohem horší.


Taky jsem uvažovala nad piercingem do pupíku :P Je to taková dobrá motivace.. Teď bych si ho nedala. Nemám zatím tak ploché břicho, ale pracuji na tom. Nesnáším lidi co nemají soudnost, dají si piercing do "pneumatiky" a vypadá to nechutně. Nechci být zlá, ale ono je to vážně tak.


Zatím pá ;-*

Tadááá.

22. května 2011 v 20:25 | VanillaSimii <3
Hello :)

Mám se krásně, i když je mi smutno ♥

Teď mám dva týdny "volna", bez školy, což je super. Cítím se celkem silná na to, abych zvládla to, nad čím už nejméně týden přemýšlím a tím je Master Cleanse. Zpočívá to v tom, že se pije javorovy sirup, citronová šťáva, kajenský pepř. Udělá se z toho limonáda a denně se vypije 6-12 sklenic. Nepříjde mi to tak drastické, jelikož samotný javorový sirup je dost sladký, takže to zažene chuť :) Zítra ho koupím a od úterý začnu.


Mějte se krásně ♥, zítra se ozvu.

SMILE :)

22. května 2011 v 20:14 | VanillaSimii <3
The reason why..


she´s best ♥

Sunny Days ♥

19. května 2011 v 19:29 | VanillaSimii <3
Svalovice přešla! Yes :)
Snídaně: Ovofit
Svačina: Ruské vejce + Fit rohlík
Oběd: Banán
Svačina: Kuřecí sandwich
Večeře: 1 knackebrot potřený Cottage + cherry rajčátka, jablko

Pohyb: 2 hod. kolo :)

Ještě teď je mi z toho sandwiche blbě :-/ Zjistila jsem, že fakt nemám na to jíst nějaké tučné věci, jelikož mému tělu se to prostě nelíbí a mě taky ne. Nemám chuť na sladké a když chodím po obchodě ani nevím co si koupit.

Zítra pátek ♥ Paráda :)

If you really want more, scream it out louder !

18. května 2011 v 18:57 | VanillaSimii <3
Zdravím dámy ♥

Au, au, auuuu.. Já to asi přehnala :-/ Mám tak neskutečnou svalovici, moje stehna trpíí.. Nechápu proč?
Jsem příšerný milovník kola, ujedu klidně 50 km denně i více (když je čas), tak by měli být moje nohy už zvyklé, ne?
Došla jsem k závěru, že to bude tím OrbiTrackem :D Jela jsem sice jen 20 min., jenže pustila jsem si k tomu rychlou hudbu & jela jsem do hudby (stejně jak to je na spinningu :)) Takže se mi dnes moje stehýnka hezky odměnili, když jsem je ještě dorazila = 2 hodiny chůze + 1 hodina kolo (8km a pořád do kopce).

Snídaně: Odtučněné mléko + Bebe sušenky
Svačina: Banán
Oběd: Toust + Rajčátka
Svačina: Ovofit
Večeře: 6 cherry rajčat


Přišla jsem z nákupů v 6 & to už je na jídlo pozdě, ani nemám chuť, takže proto jen ty rajčata.

Jinak.. Design. No myslím, že zachvilku ho zase změním :D Mě to prostě po chvilce nudí a chci něco nového :)

EDIT : Neodpověděla jsem Vám některým, co to je "HA" (omlouvám se). Tím "HA" byla myšlena
hormonální antikoncepce.

+ překvapení dne :

Váha dnes: 65,9 kg
Váha v neděli: 68,1 :D

Nevím, li je to náhlou změnou jídelníčku (+ sport), nebo tím, že jsem měla "ženské věci".
Ale udělalo mi to radost & motivace je zase vyšší :P

Ciao ♥

Hey? Hi! Hello :)

17. května 2011 v 18:27 | VanillaSimii <3
Hlásím se :)

Jak se Vám daří? Já se mám strašně dobře, fakt :D Mám z toho radost, vůbec nemyslím na jídlo a najednou to jde :)

Snídaně: Odtučněné mléko + Bebe sušenky
Svačina: Rajčátka, okurka + Toust
Oběd: Rajčátka + Toust
Svačina: Jogurt
Večeře: Jablko

Spokojenost :) Ta večeře byla někdy o půl čtvrté, ale nevadí.. Já už holt dneska nemám na nic chuť :)
Cvičila jsem, takže mám po chuti.

Pohyb: 30 min. chůze, 1hod. kolo, 80x sedy lehy, posilování :)

& jdu si dát ještě pár minut na orbitracku *.*

Mějte se ♥

Nestíhám, nestačíím..

16. května 2011 v 14:34 | VanillaSimii <3
Ahojte zlatka ♥

moc se omlouvám, že jsem se neozvala, ale vůbec nestíhám, nebyl čas.. V sobotu jsem měla narozeniny, takže jsme oslavovali :) Dneska jsem si dala "odlehčený den". Ráno jsem měla hroznové víno a teď jablko, toť vše pro dnešek.

Mám samozřejmě stráášnou radost z toho, že naši šikovní chlapi obhájili třetí místo, i když by si zadloužili první :) pozn. Můj nejoblíbenější je Červenka ;-* Nikdo mu celé ty zápasy nevěřil, já jo & nakonec dál krásný HATTRICK! Paráááda ♥

16 dní do 1. června. Přítel jede příští týden pryč na 10 dní, takže pevně doufám, že se mi to povede :)

Nezlobte se na mě, obejdu Vás zítra, ju? Sleduju Vás, ale nestíhám připsat komentář :)


Né, vůbec bych pro její postavu nevraždila *.*

XO ♥


Hattrick!

11. května 2011 v 19:17 | VanillaSimii <3
Jarda je prostě BOREC. Hattrick! Nemám slov :) A Pavelec? To samé ♥
Zítra plánuju něco lehkého, vyprázdnit žaludek a hlavně chci ať nemám tak nafouklé břicho :(

Snídaně: 250 ml mléka
Svačina: 250 ml mléka
Oběd: 250 ml mléka
Svačina: 250 ml mléka
Večeře: 250 ml mléka

Ano, je to z mléčné diety, ale tu neplánuju :) Jen zítra prostě bude tohle, pak od pátku 5x denně zdravé jídlo :)
Konečně už by mělo být hubnutí lehčí, zbavila jsem se HA, které příšerně zadržujou vodu. Já se na to nechci vymlouvat, ale je to opravdu pravda, sám doktor řekl, že mám pravdu :)

XO ♥