If you really want more, scream it out louder !

18. května 2011 v 18:57 | VanillaSimii <3
Zdravím dámy ♥

Au, au, auuuu.. Já to asi přehnala :-/ Mám tak neskutečnou svalovici, moje stehna trpíí.. Nechápu proč?
Jsem příšerný milovník kola, ujedu klidně 50 km denně i více (když je čas), tak by měli být moje nohy už zvyklé, ne?
Došla jsem k závěru, že to bude tím OrbiTrackem :D Jela jsem sice jen 20 min., jenže pustila jsem si k tomu rychlou hudbu & jela jsem do hudby (stejně jak to je na spinningu :)) Takže se mi dnes moje stehýnka hezky odměnili, když jsem je ještě dorazila = 2 hodiny chůze + 1 hodina kolo (8km a pořád do kopce).

Snídaně: Odtučněné mléko + Bebe sušenky
Svačina: Banán
Oběd: Toust + Rajčátka
Svačina: Ovofit
Večeře: 6 cherry rajčat


Přišla jsem z nákupů v 6 & to už je na jídlo pozdě, ani nemám chuť, takže proto jen ty rajčata.

Jinak.. Design. No myslím, že zachvilku ho zase změním :D Mě to prostě po chvilce nudí a chci něco nového :)

EDIT : Neodpověděla jsem Vám některým, co to je "HA" (omlouvám se). Tím "HA" byla myšlena
hormonální antikoncepce.

+ překvapení dne :

Váha dnes: 65,9 kg
Váha v neděli: 68,1 :D

Nevím, li je to náhlou změnou jídelníčku (+ sport), nebo tím, že jsem měla "ženské věci".
Ale udělalo mi to radost & motivace je zase vyšší :P

Ciao ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 18. května 2011 v 19:22 | Reagovat

tyjo, i 50km na kole, závidím! :D
a ten jídelníček je sice hezký, ale malinký! a ten úbytek?super! :D

2 N. N. | Web | 18. května 2011 v 19:48 | Reagovat

Ta váha je krásná :)

3 Minnie* Minnie* | Web | 18. května 2011 v 20:48 | Reagovat

Jé toje super, budeš mít nádherně ty stehna vytvarovaný :) takže koukám že si měla dneska pohyb nádhernej ! co nádhernej ... přenádhernej :D! jídelníček je taky krásnej :) Design? mě se moc líbí !! :) krásně si to promyslela :) a taky je ráda měnim, nevim prostě mám takový nutkání že už ho musim změnit že je hroznej a starej :D
a ta váha - moc gratuluju !! toje nádhernej úbytek ! :) a kdo že tu řikal že teď to půjde hladce dolů když nebudeš zadržovat tu vodu ? :) že by já :D? sem ráda že se moje očekávání plní ! :) mám z tebe radost, jen tak dál zlato :*

4 Minnie* Minnie* | Web | 18. května 2011 v 21:09 | Reagovat

Ty tvoje komentáře mě vždycky tak potěšej, ani nevíš jak :) Sem hrozně ráda, když čtu že si spokojená !! :) moc ti to přeju :) Myslim že máš pravdu, až přestanu na jídlo myslet, tak se nebudu přejídat :)) jenomže jak na něj nemyslet :D naštěstí sem se dneska nepřejedla, to spíš minulej tejden to bylo fakt hrozný :/ :D a s tim klukem - on už se takhle snaží dýl,asi půl roku.. jenom já to furt kazim .. stydim se :D :/! a samozdřejmě si toho vážim protože v týhle době to snad neřekne nikdo, jenom přes facebook tim teď každej hrozně žije :D Moc děkuju za podporu, si úžasná :*

5 Minnie* Minnie* | Web | 18. května 2011 v 21:16 | Reagovat

Přitom tebe bych si tam zrovna ráda uložila :) a děkuju mnohokrát :D :*

6 Dorian Dorian | Web | 18. května 2011 v 22:15 | Reagovat

tak se vždycky před spaním protahuj.. mě to po cvičení pomáhá.. dělám strečink a druhý den mě nic nebolí.. ta váha je vážně rozdíl.. gratulace :-) jistě  z toho musíš mít obrovskou radost :-)

7 lamylucy lamylucy | Web | 19. května 2011 v 0:57 | Reagovat

Děláš si s tím ježděním legraci? :D To je úžasný, já 50km ujela jen jednou v životě a myslela jsem ,že chcípnu :D ... málem jsem vyplvla duši :DDD A k tomu tak nááááááádherný jídelnáček :)
Ten rozdíl váhy je DOST hustej :D ... MS to určitě ovlivní :) Proto se teĎ nevážím :D ...

Zeptat se mě určitě můžeš, je to takhle = hledaz zdravý jídlo tu je jako hledat jehkul v kupce sena, ale nevzdávám se :D. Jsem na intru,takže to je pěkně na houby= nikam ven nechodím, školu do půl 4, v 5 dojedu na intr, v 6 je večeře a od 7 do 9 je povinný čaj na studium (blokují facebook). V 11 je večerka. A tak jedu denně, celý rok :)) Škola je úžasná,co se týče vzdělávání, přístupu učitelů, možností a tak <3

8 Iva Iva | Web | 19. května 2011 v 12:58 | Reagovat

nadherny jedalnicek  aj  pohyb
a pekne ti sla vaha dole

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.