Jídelníček (14.7. - 16.7.)

13. července 2011 v 14:14 | VanillaSimii
Jídelníček na pátek a sobotu možná ještě obměním, ale ten na zítra určitě zůstane tak, jak je.

Čtvrtek:
Snídaně: grep (20), bílá activia, nektarinka, musli (272 kcal)
Oběd: nektarinka, banán, zakysaná smetana (177 kcal)
Svačina: alpro soya vanilkový puding (101 kcal)
Večeře: grep (20), zeleninový salát (okurka, rajče, bílá paprika) (42 kcal)
Total: 612 kcal

Pátek:
Snídaně: grep (20) , bílá activia, nektarinka, musli (272 kcal)
Oběd: Těstoviny (žitná vřetena) + okurek, paprika, rajče + zakysaná smetana (297 kcal)
Večeře: pomeranč (70 kcal)
Total: 636 kcal

Sobota:
Snídaně: grep (20) celozrný rohlík (165), šunka (36), sýr eidam 20% (35), rajče (23), okurka (17)
Oběd: brambory vařené (75), květák (51), hrášek (39),
Večeře: meloun (132)
Total: 593 kcal

188944_1484718537585_1822541137_895504_5521072_n_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Minnie* Minnie* | Web | 13. července 2011 v 20:04 | Reagovat

Uplne nádherný !! :) doufám že se podaří beru:*

2 leaner leaner | Web | 13. července 2011 v 20:15 | Reagovat

máš to boží:)) výsledky budou určitě vidět!:)

3 Angie Angie | Web | 13. července 2011 v 22:02 | Reagovat

ale je moc krásnej :)*

4 katka katka | E-mail | 14. července 2011 v 23:38 | Reagovat

hladovka! pod 1000kcal bych nesla...

5 Secretka;-) Secretka;-) | Web | 17. července 2011 v 20:16 | Reagovat

náhodou zelenina a ovoce neni hladovka...akorát já pak mam už za dvě hodky zase hlad,jinak máš pochvalu za alpro :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.