Tuesday | 19.7.2011

19. července 2011 v 7:55 | VanillaSimii <3
Snídaně: bílá activia, banán, nektarinka, musli
Svačina: bagetka s pohankou, šunková pěna
Oběd: kuřecí nudličky se zeleninou, rýže natural, rajče+okurek
Svačina: pomeranč
Večeře: kuřecí nudličky se zeleninou, zeleninový salát

Pohyb: kolo - 220 kcal

Miluju, když den začíná sportem. Dneska jsem jela do práce na kole (20 km), ale byla to pohodová cesta, počasí ideální, většinou jsem jela z kopce, proto si taky počítám spálení méně kalorii. Kdežto zpátky je to skoro pořád do kopce, ale nevadí.. Těším se! :)


Spectacular_large

"Mít rád lidi a milovat lidi to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí"

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bubblew bubblew | Web | 19. července 2011 v 13:44 | Reagovat

máš krásný jídelníček:) určitě se jednou dostaneš na tu samou váhu co mám já:)..a určitě i níž:)

2 leaner leaner | Web | 19. července 2011 v 14:12 | Reagovat

super jídelák:))

3 Glee Glee | Web | 19. července 2011 v 18:24 | Reagovat

super jídelnák, jen tak dál!!! Moc hezké! .)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.