Tuesday | 26.7.2011

26. července 2011 v 9:49 | VanillaSimii <3
Zlatíčka vracím se sem, ale tumblr si nechávám :)

Jídelníček:
Breakfast: Grep (50), omeleta ze dvou bílků (35), rajče (23), cottage (100)
Total: 208 Kcal, 23 g bílkovin

Snack: jablko (80)
Total: 80 Kcal

Lunch: rybí filé (150), cottage (100), červená řepa (55), brambor (30) (bylo to skvělé♥)
Total: 335 Kcal, 39 g bílkovin

Snack: tvaroh měkký nízkotučný (62), nektarinka (37)
Total: 99 Kcal, 14 g bílkovin

Dinner: grep (50), shmaky (50), rajčata (46), lžička ol. oleje (27), pažitka (3), brambor (30)
Total: 206 kcal, 15 g bílkovin

Daily Total: 955 Kcal, 91 g bílkovin

Pohyb: ranní rozcvička (20 min. Jillian Michaels) , kolo 20 km
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 andrie-ss andrie-ss | Web | 26. července 2011 v 9:53 | Reagovat

ta fotka je dokonala!

2 Tů Tůt . Tů Tůt . | Web | 26. července 2011 v 9:55 | Reagovat

držim palce s hubnutím ! :)

3 Anabell Anabell | Web | 26. července 2011 v 13:43 | Reagovat

Tak to je dokonalost upln+ :) Dlouho jsem tu nebyla (dovča), chválím novej desing :) jinak jakej máš tumbl? :)

4 Nina Nina | Web | 26. července 2011 v 20:02 | Reagovat

fotku bohužel nevidím, ale jídelníček je fajn. Pestrý :)

5 Smile Smile | Web | 26. července 2011 v 22:13 | Reagovat

fakt svely jedalnicek! :) zdrave jedlo a hlavne 5 porcii :)
Som rada ze pokracujes tu pretoze v hentom blogu som sa vobec nevyznala a nechapem tomu :D

6 Claudia Claudia | Web | 27. července 2011 v 13:29 | Reagovat

bezchybné

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.