Když se to nesmí pokazit, tak se to pokazí

26. srpna 2011 v 9:03 | VanillaSimii <3
Pěkný den,

omlouvám se všem, kteří mě tak podporovali, ale dneska si dávám pohov. Včera večer jsem chytla příšernou bolest břicha, nasledovalo zvracení (samovolné) a nakonec jsem usla, ráno se opakovalo to samé, akorát, že už sem si myslela, že je to fajn, zdání klame. Nastříkala jsem se jako vždy mojim melounovým sprejem a tak šíleně mě to natáhlo, že mě čekal záchod znovu. Asi jsem to všechno hrozně uspěchala :( Ale zítra pokračuju, nebo začínám? Na 60g sacharidů :) Nevzdám se, ani omylem, protože mi to vyhovuje, jen prostě ten žaludek mi to absolutně překazil, musím to spravit. Dokonce jsem včera četla, že když si mezitím dáte sacharidy a pak zas jen bílkoviny, tak oblbnete tělo a i přesto budete spalovat tuky, tak doufám, že to je pravda! Mimochodem, splasklo mi břicho, teda nevím jestli je to z těch vln, nebo z toho zvracení.

5939038002_5f0ca06ec8_o_large

Co se týče proteinu. Padli otázky k čemu to vlastně mám?

Proteinové nápoje jsou dobré pro hubnutí, obsahují kvalitní bílkoviny a minimum sacharidů, ovšem nesmíte pít galóny proteinů a do toho ještě jíst, protože je možné, že přiberete. Svaly nám z toho určitě nenarostou, pokud denně ve fitku nezvedáte 50 kilové činky, apod. ;) Já ho budu používat jen u sach. vln a když bude jíst 3x denně, nahradím snídani a večeři tímto nápojem.

Proteiňák už budu mít dneska doma, takže hned od zítra s ním "jdu na věc". Pořád je mi špatně od žaludku, tak se modlím, ať tu v práci nepozvracím počítač! :D Jsem tu poslední den.

Tumblr_lq91c0bypr1qc52apo1_500_large

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anabell Anabell | Web | 26. srpna 2011 v 9:34 | Reagovat

jéžiš, to mě mrzí, že se ti tohle stalo :O  jsem z toho překvapená, že tělo na to reagovalo takhle přehnnaně teda.. :/
ale nevzdávej to, klidně bys těch sacharidů mohla mít i 70g, protože při hubnutí (bez jakékoli diety jenom při zdravém hubnutí) je doporučováno asi tak 150g sacharidů, tak abys měla polovinu.. :)

2 Anabell Anabell | Web | 26. srpna 2011 v 10:07 | Reagovat

no vstávám tak po 10 vždycky..nemůžu za to :D je to tim, že chodim spát třeba ve dvě ve tři ráno..prostě celý posunutý :D

3 katy-proana katy-proana | E-mail | Web | 26. srpna 2011 v 12:57 | Reagovat

proteinak piju obcas taky, nechapu, proc maj vsichni takovej strach z nabirani svalu. prece aby ti narostly svaly, to by ses o to musela sakra snazit...vetsina kulturistek na to bere steroidy a k tomu travi posilkem dve hodiny nebo vic denne

4 Amatiel Amatiel | Web | 26. srpna 2011 v 14:05 | Reagovat

Pořádně si ten žaludek zkroť:D Ten můj už aj vzdal kručení, protože ví, že to prostě NEMÁ CENU :D
Snad se ti to spraví <3
Jinak fotka bude, ..jednou určitě :D A jsem z Prahy;)
bétéwé.. snad si ho nepozvracela:D a napiš pak jak ti chutnal :)

5 Minny Minny | Web | 26. srpna 2011 v 14:09 | Reagovat

občas to žaludek prostě nezvládne, tolik bílkovin..a břicho ti splaskne když nejíš moc sacharidů...já to tak vždy mám:) drž se :*

6 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 28. srpna 2011 v 19:31 | Reagovat

Ahoj. Jsem nově začínající (jak to říct) hubnoucí, hladovící člověk :D :) a hledám nějakou vzájemnou podporu v tom co dělám - nechtěla bys spřátelit? :) Děkuji :)

7 Michalka. Michalka. | Web | 29. srpna 2011 v 8:31 | Reagovat

Jej, tak doufám, že to bude brzy v pořádku a nebude to nic vážného :)
btw, ten sprej mám taky :D ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.