Poslední den prázdnin? Jak pro koho!

31. srpna 2011 v 10:28 | VanillaSimii <3
Před snídaní/cvičením: půlka grepu
Snídaně: bílý jogurt, nektarinka, 3 lžíce ov. vloček, trocha mandlí, 1x bebe jogurtové
Oběd: kuřecí prso, 1/3 sáčku rýže, zelenina
Svačina: 2x rýžový chlebík, tvaroh 2x bebe jogurt., zeleninový salát s grilovaným lososem
Večeře: mini slun. bulka + šunk. pěna

Pohyb:
Jízda na kole 20 km
Posilování břicha + nohy
VacuShape + 10 min. orbitrack
Jillian Michaels 6 weeks 6pack
Chůze

Dneska je krásně, mám toho dost před sebou, tak snad budu všechno stíhat. Zítra škola - nesnáším to tam :) Naštěstí, jdu jen zítra. Od pátku a celý příští týden mám klid, jedeme s Čumákem dovolenkovat :-P Hezký den ;*

EDIT: Trochu mi ujela ta odpolední svačina, no.. Ale byla jsem pozvaná a salát byl bez dresingu! Mňamka! Akorát Bebe být nemuseli, ale to jsem ještě nevěděla, že bude salát. No co se dá dělat, zítřek bude lepší.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cathien* Cathien* | Web | 31. srpna 2011 v 11:08 | Reagovat

krásný jídelníček :)) a užíj si to na dovolené :) závist! :D :)

2 treedead treedead | Web | 31. srpna 2011 v 11:55 | Reagovat

Moc hezký jídelníček! A ten pohyb závist! 20km na kole. Koukám že taky cvičíš Jillian jak dlouho? A zaznamenala jsi nějaké změny na postavě??

3 katy-proana katy-proana | E-mail | Web | 31. srpna 2011 v 11:56 | Reagovat

To mas dobry ja zas dneska zjistila ze mame ct a pa reditelsky volno a jdem az 5.zari
ten jidelak sice trochu stereotypni, ale dobrej :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.